A saúde mental de uma pessoa não depende apenas do aspecto psicológico e emocional, mas também de condições fundamentais, como saúde física, apoio social e condições de vida, cuidados que foram tema de ação para usuário do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) de Penedo.

Os usuários da unidade vinculada à Secretaria Municipal de Saúde (SMS) participaram de uma atividade física comandada pelo educador físico Adriano Ramalho. Eles alongaram e fizeram atividades para fortalecer o corpo. O exercício regular reduz a ansiedade e estresse, além de estimular a liberação de endorfinas, que contribuem para a sensação de prazer e redução da dor, além de melhorar a autoestima e a função social.

“Neste mês de maio estamos trabalhando com os nossos usuários do CAPS a importância do cuidado com a saúde mental. Estamos trazendo a importância e os benefícios da educação física para que eles possam ter uma qualidade de vida melhor”, disse o professor Adriano Ramalho.

Logo em seguida, os pacientes participaram de uma sessão de terapia em grupo com a psicóloga Aycha Rafaela Santos Dantas, que trouxe para eles a discussão sobre como ter uma saúde mental controlada para enfrentar os desafios do dia a dia.

“Tem pessoas que só se preocupam apenas com a parte física e esquecem do mental, por isso trabalhamos essas duas questões aqui no CAPS. Terapia clínica, atividades em grupo e exercícios de respiração são algumas formas de cuidar da nossa saúde mental. O importante é não deixar que os problemas ultrapassem um limite. Fiquem atentos aos sinais e procurem sempre a ajuda de profissionais”, declarou a psicóloga.