01 de março de 2022

A busca pela estética pode ter sido a causa da morte de Paulinha Abelha

O uso abusivo de medicamentos e chás emagrecedores levaram a cantora a ter uma insuficiência renal. Entenda o que aconteceu e como emagrecer saudavelmente.

Nesses últimos dias, acompanhamos a luta da Paulinha contra uma insuficiência renal, até que infelizmente não resistiu.O que ainda não tínhamos conhecimento era da verdadeira causa desse problema. E recentemente a equipe médica do hospital que ela foi internada, em Aracajú - SE, relatou que a principal causa de sua morte teria sido por conta de um comprometimento renal que ela já apresentava, devido ao uso abusivo de remédios, chás emagrecedores e diuréticos. Isso a levou ao...

18 de agosto de 2021

Suas dores te impedem de ter uma vida melhor, e o exercício pode te ajudar nisso.

Se você sente incômodos e/ou dores de coluna, joelho, pescoço, ombros e entre outros, esse texto é para você.

Antes de mais nada, preciso que você saiba que não vou diagnosticar nenhum tipo de problema através desse texto, minha pretensão aqui é te mostrar uma possibilidade de você ter uma vida melhor, através do exercício físico.Para que você comece a entender, saiba que todas as nossas articulações (joelho, quadril, lombar, ombros...) precisam desempenhar uma função prioritária de mobilidade ou de estabilidade. E para isso acontecer, os músculos que envolvem essa articulação,...

13 de julho de 2020

Sem tempo para treinar? Esse texto é para você.

A falta de tempo sempre foi e continuará sendo uma das principais barreiras para a prática de exercícios físicos. Provavelmente seja uma barreira pra você e esse não é um problema só seu. Em diversas pesquisas, com pessoas não praticantes de exercícios, a maior justificativa para isso é justamente a falta de tempo. Porém, talvez essa resposta se dê por não saber que um treino não precisa...

15 de junho de 2020

Trocar um problema por outro não irá te salvar

 Treinar é preciso, especialmente neste momento. É impossível falar sobre saúde e não relacionar com o contexto que estamos vivendo. A pandemia é a nossa principal preocupação atualmente e eu não quero amenizá-la. Pelo contrário. Sempre ressalto a importância dos cuidados, que vocês já sabem como precisam ser tomados. Mas o motivo deste texto é alertar sobre os perigos e problemas que...