É muito importante saber em que posição você coloca seu corpo enquanto dorme, e por várias razões! Dormir em má posição pode causar uma série de problemas e doenças crônicas que vão muito além dos torcicolos, dores de coluna, entre outros males. Mas nesta matéria vamos citar especificamente como dormir na posição errada pode prejudicar sua saúde digestiva. 

Você provavelmente nunca teria imaginado antes, mas dormir sobre o lado esquerdo é o caminho certo. Se você se deita sobre seu lado lado direito, de barriga para cima ou de bruços, talvez esteja na hora de modificar seus hábitos diários, treinando seu corpo e sua mente a se acostumarem ao hábito de dormir do lado esquerdo.

Isso porque, na medicina holística, o lado esquerdo do corpo é o lado linfático dominante. Dormir deste lado faz com o corpo consiga filtrar toxinas, fluido linfático e os resíduos através do duto torácico e dos gânglios linfáticos de uma forma rápida e bem abundante.

Posicionar o corpo do lado direito tende a agravar os problemas de digestão. Com o tempo, isso permite que as toxinas se acumulem em seu corpo e aumentem o risco de doenças mortais. Aprendeu como se faz? Então, coloque em prática este novo conhecimento e melhore seu sistema digestivo.