Jovem consegue perder 124 quilos sem cirurgia ou caneta e se torna coach de emagrecimento

Por Redação com Extra Online 11/09/2026 17h05
Por Redação com Extra Online 11/09/2026 17h05
Jovem consegue perder 124 quilos sem cirurgia ou caneta e se torna coach de emagrecimento
David John Castañeda, do Texas (EUA), perdeu 124 quilos sem cirurgia ou caneta e se torna coach de emagrecimento - Foto: Reprodução/TikTok

No seu auge, David John Castañeda chegou a pesar 210 kg. O americano do Texas sofria de compulsão alimentar e devorava comida até "sentir dor".

Aos 19 anos, todos os seus pensamentos eram voltados para comida.

David costumava comer uma omelete de oito ovos com queijo, presunto e bacon no café da manhã, seguida por um pacote inteiro de macarrão com carne ou frango e "incontáveis" fatias de pão, além de grandes pilhas de tortilhas em todas as refeições. Era uma tradição da família hispânica. No jantar, ele comia mais carne e uma grande porção de arroz. Nos lanches, suas escolhas habituais eram tigelas de cereal, salgadinhos, pipoca e sorvete.

"A batalha constante contra a fome consumia meus pensamentos e me desgastava", relembrou ele, em reportagem no "Sun". "Eu não fazia exercícios e minha alimentação estava fora de controle. Eu não comia por fome. Comia porque aquilo havia se tornado um hábito. Eu havia perdido a capacidade de reconhecer quando já era o suficiente. Meu corpo também estava coberto de feridas por pressão. Eu apresentava alterações na pigmentação da pele do pescoço e resistência à insulina. Depois de um tempo, a balança nem conseguia mais registrar meu peso, pois não tinha dígitos suficientes para exibi-lo", acrescentou ele.

Suas tentativas de perder peso sempre fracassavam, pois ele acabava ganhando mais do que havia perdido. Até que em 2023, uma frase ecoou na sua mente: "O tempo não espera por ninguém".

Ela marcou uma guinada radical na vida de David:

"A ideia de ter que lutar contra a vontade de abandonar meus novos hábitos todos os dias, durante anos, parecia avassaladora. Então, mudei completamente minha perspectiva."

A partir de outubro de 2023, o americano aderiu a uma dieta severa e a um programa de exercícios — embora detestasse academia — que o fizeram perder incríveis 124 quilos. David não se submeteu à cirurgia bariática ou ao tratamento com caneta emagrecedora.