Verão chegando e tudo o que a gente pensa é em colocar os pés de fora, desfilando pelas ruas de chinelos, rasteirinhas ou tamancos. O problema é que para isso, nossos pés precisam estar em dia com a beleza.

Manter as unhas cortadas e lixadas, além do calcanhar lisinho e longe de rachaduras são cuidados essenciais. Assim, além de bonitos, nossos pés vão ficar mais saudáveis.

De acordo com especialistas, os pés sofrem muito no dia a dia. Afinal, são eles que sustentam nosso corpo o dia todo. Sendo assim, merecem descanso e cuidados especiais. Então, para compensar o desgaste natural é preciso mudar hábitos e adotar algumas medidas simples, para evitar complicações futuras. Saiba mais!

O escalda-pés é um ritual que mantém os pés relaxados e bonitos

Como cuidar dos seus pezinhos

Não foi à toa que a Cinderella ganhou seu príncipe encantado pelos pés. Um pé bonito e bem cuidado não só atrai como também favorece o seu bem-estar. Os profissionais explicam que a pele dos pés é mais espessa e resistente do que a de outras áreas do corpo.

Por isso, nossa sola fica com calosidade e células mortas com mais facilidade. E para retirar o excesso de calosidade é importante esfoliar a região dos calcanhares, além da sola, hidratando logo em seguida.

Sola do pé: então, para amolecer a pele dos pés deixe-os de molho por dez minutos em água morna com vinagre. Para cada litro de água, acrescente meio copo de vinagre. Em seguida, massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante de sua preferência.

Unhas: as unhas devem ser cortadas a cada quinze dias no máximo e de preferência logo após o banho. Se preferir, pode apará-las com a lixa, sobretudo. E se possível, frequente a pedicure regularmente.

Nunca corte as unhas demais, para não correr o risco de encravá-las. Por outro lado, jamais deixe-as muito compridas. Quando isso acontece, favorece o acúmulo de resíduos e sujeira.

Cutículas: o mais indicado é empurrar a cutícula cuidadosamente com a ajuda de espátula. Segundo especialistas, o excesso de pele pode ser removido com o alicate desde que tenha cuidado para não haver inflamação. Quem não está habituada a retirar o excesso de pele, o mais indicado é deixar para fazê-la com uma pedicure.

Higienização: os pés precisam ser muito bem lavados, inclusive passando a esponja entre os dedos. Após o banho, seque muito bem os pés. A umidade acumulada pode originar micoses.

Praia: aplique protetor solar nos pés enquanto estiver na praia. Embora eles tenham uma pele mais resistente, isso irá evitar o ressecamento e o câncer de pele.

Sapatos: calçados apertados, que impedem a respiração ou com salto alto causam atrito nos pés, favorecendo o surgimento de calos. De acordo com profissionais, as calosidades costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pés.

Isso ocorre como uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de determinados modelos de calçados. Para atenuar calosidades, esfolie e hidrate, além de corrigir a postura e optar por sapatos confortáveis.

Escalda-pés: é um ritual que mantém os pés relaxados e mais bonitos. Isso porque a água morna com sais e aromas alivia a tensão, combate a aspereza e a dor dos calos formados pelos calçados apertados, com bico fino ou saltos muito altos.

Massagens: massageie a planta dos pés com uma leve pressão. Aplique creme esfoliante para suavizar os pés e, em seguida, faça a massagem com um creme hidratante refrescante.

Dica extra: alterne o banho frio com quente, promovendo a ginástica dos vasos sanguíneos dos pés e das pernas. O procedimento ocorre porque os vasos periféricos se contraem com o estímulo da água fria, enquanto que a água quente favorece sua dilatação. 

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