Aceite-se, liberte-se, seja feliz!

 

           

Temos um mundo repleto de padrões de “perfeição”. Nesse mundo, apresentar uma postura contrária a estes padrões é um sinal de coragem. O modelo “ideal” de comportamento, de beleza ou de moda é imposto (pela cultura, pela indústria, pela mídia, pela religião) e quem não o segue acaba descumprindo as regras do jogo e mandado para o banco de reservas.

Padrões de normalidade foram e são estabelecidos ao longo da história da humanidade, variando de época para época e de cultura para cultura. Isso não é novidade. Porém, o ponto crucial é a maneira como você tem lidado com essas questões. Estar fora dos padrões impostos de “normalidade” tem te causado muita angustia e/ou sofrimento¿ Qual o custo financeiro e emocional que você tem pagado por isso?

Vivenciar a própria sexualidade é um dos exemplos dessas questões. A sociedade tem evoluído nesse sentido, mas ainda carrega consigo o peso de séculos de preconceitos e perseguições.

Assim, os fantasmas do “errado”, do “pecado” e do “anormal” ainda insistem em se manter vivos assombrando as vidas de pessoas que simplesmente só querem ser felizes como são. Esses são alguns dos fatores que contribuem para auto-rejeição e o armário se torna o lugar para o esconderijo, para sofrimento e para dor.

Diante disso, o que fazer?

Não há uma fórmula mágica. Cada situação e cada ser humano são únicos e devem ser analisados individualmente. Mas vou dar algumas sugestões para você que mantém uma relação conflituosa com sua própria sexualidade e que poderão te ajudar a encontrar o caminho da própria aceitação...

 

 

 

1)      A aceitação começa dentro de você. Antes de tudo, aceitar-se da maneira como você realmente é, é o primeiro passo nesse processo. Não há nada errado em ser gay ou lésbica. Aceite-se assim ou viva uma vida que não é sua, sendo um eterno personagem para os outros e para si mesmo. #Aceitação

 

2)      Saiba que você é maior que sua sexualidade. Ela é apenas um detalhe de você.  O que faz de você ser o que você é são os repertórios comportamentais desenvolvidos ao longo de sua vida, sua personalidade, o que você faz, o que pensa, o que sente, o modo como você se relaciona com as pessoas e com o mundo. Você é o conjunto desses elementos e é isso o que você plantará e deixará na Terra. #TodoeParte

 

3)      Crie asas antes de voar. Se assumir sua sexualidade irá trazer “prejuízos” para você, talvez ainda não seja o momento para isso. Estude, trabalhe, seja independente, trilhe seu caminho, faça sua história. Dessa forma, os “prejuízos” serão menores ou quem sabe inexistentes. #Independência

 

4)      Cerque-se de pessoas que te apóiam. Inicialmente, conte apenas aos mais próximos. A medida que você for ganhando apoio sua autoconfiança ficará mais forte. Os amigos serão importantes nessa etapa. Os verdadeiros estarão ao seu lado e te apoiaram. Os que não ficarem, simplesmente, deixe-os ir. #Amigos

 

5)      Evite alguns meios. Permanecer em grupos que não te apóiam, demonizam e julgam sua condição sexual tornará seu sofrimento ainda maior. #Religião

 

6)      Saiba lidar com as críticas.  Não se deixe abalar por críticas depreciativas. Foque nas opiniões que te engrandecerão. Mas ouça as opiniões de pessoas que se preocupam com seu bem estar. #Críticas

 

7)      Dê tempo as pessoas. Seus pais tinham um filho imaginário. Eles vão precisar de tempo e da sua ajuda para se acostumar com o filho que realmente você é. #Família

 

8)      Seja feliz do jeito que você é. Liberte-se de regras que te escravizam, medos que te dominam e pesadelos que te atormentam. #Liberdade

 

9)      Procure ajuda profissional. Muitas vezes não sabemos lidar sozinhos com as diferentes questões impostas pela vida. Um profissional vai poder orientar, ajudar a planejar sua vida e a enfrentar e superar todas as dificuldades que os outros e você mesmo se colocará. #ProcureUmPsicologo

 

 

10)   A felicidade não mora no armário nem cabe dentro dele. Saia das sombras, do esconderijo, da escuridão. A luz do sol também brilha para você. Por isso, aceite-se, liberte-se, seja feliz! #LetTheSunShineIn #DeixeoSolEntrar

 

 

Por Jacinto Neto

Psicólogo Clínico Comportamental

CRP 15 3274